教育科学与技术学院记者 关甜华 杨文霞 王欢

2014年12月16日下午，教育科学与技术学院田云兰副教授在综合楼C201教室为学生举办了题为“情绪管理的智慧”的学术讲座，我院2013级、2014级的学生听取了此次讲座。

首先，田老师向同学们介绍了情绪管理对大学生生活、学业及心理发展的重要性。她指出情绪对一个人的影响非常大，如果个体情绪失控，无论是对社会还是对个人都容易造成不良影响；相反的，如果个体善于调控自己的情绪，不但有益于身体健康，而且由此产生的好心态也为其学业、事业的成功打下了良好的基础。讲座中，她所列举的台湾作家三毛、香港演员张国荣以及罗宾·威廉姆斯等人的例子让同学们进一步深刻认识到了保持心态健康、学会情绪管理的必要性。接着，田老师还讲授了情绪管理的具体方法，如拥有一颗知足的心、放大自己的心量、用智慧观察自心、让心安住等等，介绍这些情绪管理的方法时，她还与现场同学进行了沟通交流，热情帮助同学们解决了一些情绪上的疑惑，使同学们更深刻地感受到情绪管理的智慧的力量。最后，讲座在同学们的阵阵掌声中结束。同学们纷纷表示，此次讲座有利于提高大家直面人生应对挫折的能力，有利于同学们调整心态，从而做一个自信、阳光、乐观的大学生。